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12 July 2024
Weigh-in:
164.1 lb
lost so far:
10.3 lb
still to go:
9.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.3 lb a week
11 July 2024
FELIZ! :)
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09 July 2024
Me pesei hj e estou 2kg mais pesada em 1 semana, é uma sensação péssima gente. Musculação 4x na semana, 45 minutos de cardio de segunda a sexta, sábado 1h e depois de 1 fds desregulado e um pouco de álcool + 2kg na balança. Sei que pode ser retenção e tal mas a verdade é que é frustrante. Estou a 3 meses de dieta e treino intenso e foram 4kg na balança, é mt pouco. Vejo relatos incríveis aqui, em 3 meses as pessoas eliminam 10kg. Não é fácil treinar depois de um dia de trabalho faça chuva ou faça sol, é a trabalheira da alimentação, organizar marmitas, levar todas as refeições do dia pra rua pra não errar, tudo pesado e calculado... e msm assim a balança não desce, sobe! :( Mt difícil, chateada.
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17 June 2024
Weigh-in:
165.3 lb
lost so far:
9.0 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
17 May 2024
Weigh-in:
167.1 lb
lost so far:
7.3 lb
still to go:
12.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.5 lb a week
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