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10 December 2023
Não consegui.
Weigh-in:
160.7 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
28.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.8 lb a week
03 December 2023
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01 December 2023
Apertei umas calças que não vestia desde 2019. houve alturas em que nem me passavam na anca. Resta saber se foi na época em que eu cheguei a pesar 90kg se foi quando estagnei nos 77.
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26 November 2023
Domingo. 4.o treino da semana. Na luta pelos 69.900 ate 09 dr Dezembro.
(12 comments)
25 November 2023
Querida Brigada contra a Obesidade
Nos primeiros meses de emagrecimento, para além do peso e das medidas, que outras coisas notaram no vosso corpo?
Eu comeco: sinto a pele mais lisa.
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