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25 January 2018
Weigh-in:
186.3 lb
lost so far:
5.5 lb
still to go:
43.0 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 0.8 lb a week
12 January 2018
Gente, vou migrar pra dieta flexível, e continuar com o JI, pq essa Low carb não é pra mim.. melhor fazer uma coisa q sei q vai ser pra vida TD, da algo q provavelmente será temporário..
(6 comments)
10 January 2018
hj fiz a pior refeição de tds e agr tô passando mal kkk, não posso mais com carboidratos, 2 colheres de sopa de arroz e algumas batatinhas fritas (uns 6 palitinhos ) foram o suficiente pra eu ficar meega mal, quem tá assim tbm ?? kkkk
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02 January 2018
E o desafio do ovo nao pode parar ..
(4 comments)
02 January 2018
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