Olá pessoal...
ha 3 anos fiz uma "bariátrica mental" e consegui perder 36kg fazendo dieta e atividade física, obtive o resultado que acha bacana e acabei descuidando novamente e como consequência recuperei exatamente o mesmo peso.
Dessa vez a motivação veio de uma forma diferente, ate porque não me sentia mal comigo mesmo e me aceitava como estava com 122 kg.
meu melhor amigo me propôs então um desafio... ser mais disciplinado!
e então comecei a trabalhar a disciplina na minha vida, acordando todos os dias as 05:30 da manha e fazendo meus exercícios...afinal o plantão tem inicio as 07:00.
ele me indicou o FS e iniciei a contagem regressiva... em 2 meses foram 12kg..agora faltam APENAS 25kg.
Meu foco é no resultado e vou fazer tudo pra conseguir novamente, mas com uma diferença muito grande.
DISCIPLINA! DISCIPLINA! DISCIPLINA!
DESCOBRI QUE A DISCIPLINA LIBERTA E ESTOU ME TORNANDO LIVRE.