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17 April 2017
Bom dia pessoal. Tenho a dizer que ontem perdi o controle. Comi chocolate e jantei pizza. Putz... jaquei legal. Não estou me sentindo mal com isso porque quando comecei a fazer essa dieta eu sabia que em algum momento isso iria acontecer. Não me pesei mas farei isso próximo da hora do almoço. Foi a minha primeira mancada em 30 dias de dieta. Agora é voltar ao eixo e seguir em frente. Depois posto o tamanho do estrago. Boa semana meus amigos.
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17 April 2017
Weigh-in:
319.0 lb
lost so far:
13.9 lb
still to go:
98.5 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
gaining 4.4 lb a week
11 April 2017
Weigh-in:
315.3 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
94.8 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
losing 5.0 lb a week
07 April 2017
Pessoal, acabei de me pesar. Apesar de todos os problemas e a falta de exercícios, eliminei mais 600 grs nessa semana. Estou satisfeito e sigo para o fds motivado e segurando firme para não descambar. O importante é emagrecer, nem que for de pouco em pouco. Até porque estou bem adaptado a dieta e meu corpo já entrou no esquema. Vamos que vamos meus amigos. Abraços.
(6 comments)
07 April 2017
Weigh-in:
318.1 lb
lost so far:
14.8 lb
still to go:
97.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.3 lb a week
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