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01 July 2024
Voltei pra academia hoje na busca de conseguir alcançar o meu objetivo, mas principalmente para tentar esquecer um pouquinho de tudo que anda me sufocando!
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26 June 2024
Segundo dia de RA e eu parei no pronto socorro!
Muita dor de cabeça, náuseas e pressão 14 por 8, ainda sai de lá com um pouco de dor de cabeça. Cheguei em casa e acabei saindo da dieta, do meu controle.
Que fase viu?!
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25 June 2024
Recomeçando...
Não que as coisas mudaram do último post para esse, mas é que eu estou vendo que se eu não mudar agora, eu nunca vou e sempre vou arrumar desculpas até ficar pior. E eu lutei muito, passei por muita coisa para deixar de ser obesa, para deixar de ser doente, de sentir dores e de me sentir um lixo... Então não posso me permitir chegar novamente onde eu não quero e não posso, ainda mais agora!!!!
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25 June 2024
Weigh-in:
179.2 lb
lost so far:
36.8 lb
still to go:
29.3 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.8 lb a week
14 June 2024
SEM JULGAMENTOS POR FAVOR! Orações são muito bem vindas 💚
Tentando voltar, mas dessa vez um pouquinho depressiva.
Estou passando por algumas situações realmente complicadas, difíceis de entender e aceitar, e com tudo isso a compulsão alimentar veio com tudo. Já estou com quase 81kg outra vez. Então decidi tentar voltar focar na minha dieta e tentar fazer algum tipo de exercício (já que é algo que eu gosto). Sei que também preciso cuidar da minha mente, mas principalmente do meu coração, da minha vida espiritual.
Tenho certeza absoluta que se não fosse a misericórdia do meu Deus e o amor que eu sinto pelo meu filho, eu não estaria aqui. Já tinha desistido...
Infelizmente não tenho como fazer terapia, então acho que a saída é essa, focar em outras coisas para não surtar de vez. Não estou conseguindo fazer jejum intermitente, então pretendo ingerir no máximo 1.000 calorias por dia.
Vamos lá, vai dar certo, já deu certo. Deus é comigo!
(79 comments)
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