Danny090884 - Member

Danny090884

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Weight History

Start Weight

217.2 lb

Lost so far: 4.9 lb

Current Weight

212.3 lb
Performance: losing 4.2 lb a week

Goal Weight

187.4 lb

Still to go: 24.9 lb

Danny090884's Weight History

cals: 493kcal | fat: 20.68g | carbs: 46.38g | prot: 29.24g

Ein Nudelauflauf.

cals: 337kcal | fat: 5.06g | carbs: 47.81g | prot: 26.78g

Hähnchen auf Gemüse mit Reis.

cals: 438kcal | fat: 32.02g | carbs: 23.41g | prot: 17.61g

Leckeres Gemüse mit Schafskäse.

cals: 336kcal | fat: 6.58g | carbs: 34.95g | prot: 37.11g

Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.

cals: 434kcal | fat: 10.59g | carbs: 47.77g | prot: 40.56g

Hänchenbrust mit reichlich gesundem Gemüse.

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	1 mug Kaffee
	1 serving McDonald's Pommes Frites (Mittel)
	1 serving Burger King Double Chili Cheese Burger
	Running (jogging) - 5/mph
	Soccer
	Running - 6/mph