Me chamo Dani, tenho 22 anos. Pratico musculação há quase dois anos mas, até então, sem foco. Comia razoavelmente bem, mas exagerava aos fins de semana. Não contava calorias, nem macronutrientes como deveria, e quando comecei a contar me assustei com a quantidade de carboidratos. Nunca estive acima do peso, mas estava me sentindo inchada, não estava completamente satisfeita com meu corpo. Não me guio por balança mas, sim, pelo espelho. Minha intenção no momento é diminuir a ingestão de carboidratos e fazer aeróbicos para ver fico mais sequinha. Além de tentar reduzir os carboidratos, cuidar bastante da quantidade de proteínas.