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21 June 2024
É feii mas é meu! kkkkk 27g de proteina...37 de carbo
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21 June 2024
190kcal...16g de proteína
(1 comment)
21 June 2024
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21 June 2024
fruta do meio da manhã...objetivo manter a glicemia constante
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21 June 2024
200kcal.. 15g de proteína...2 claras hoje, ao invés de 1, então diminuí um pouco o queijo. (sem gemas - redução de gorduras)
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