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29 June 2024
270kcal....8g de doce de leite Havanna zero açucar so pra dar uma incrementada (34kcal)
(1 comment)
28 June 2024
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27 June 2024
16g de gordura por conta do músculo
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27 June 2024
14g proteina--220calorias (2 claras+20g queijo) o cafe da manha que eu nao enjoo nunca!!!
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26 June 2024
27g proteína com 4g de gordura somente! preciso começar a comer peito de frangi com mais frequncia por conta da baixa gordura....mas ahhhhh nao desce muito todo dia!
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