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08 January 2024
Aos poucos voltando
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06 January 2024
Marmitas prontinhas . Bora recomeçar!
(10 comments)
03 January 2024
Weigh-in:
180.8 lb
lost so far:
24.3 lb
still to go:
39.7 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.4 lb a week
03 January 2024
Aos poucos estou de volta!
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02 January 2024
Dei um tempo na academia, necessário para meu tratamento de depressão e pânico.
Todos os dias uma luta, dias bons, dias de crise. Senti falta da academia 😔
Tem dias que consegui me alimentar, dias que não comi e dias que comi exagerado. Talvez procurando na comida os sentimentos de alegria.
Mas o tratamento e terapia me dão forças para ter esperança se dias melhores.
Meta voltar a academia e minha alimentação 💗
(29 comments)
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