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07 February 2023
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06 February 2023
Fiz uma tortinha rápida na airfryer
1 ovo batido com 40g de polvilho um pouco de água 1 colher de nata, tomate, milho e 100g de carne moída uma colher de café de fermento em pó.
Ficou deliciosa!!
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06 February 2023
Mingau de aveia: coloco 2cl de aveia um pouco de água e 1min e 30seg no microondas misturei uma dose de whey de chocolate e 100g de 🍓
(1 comment)
06 February 2023
120g de frango assado
50g de arroz
50g de feijão
Abobrinha e cenoura refogada
Alface e vinagrete
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06 February 2023
Esse é meu café de todo dia, por isso quase não posto aqui
2 ovos inteiros + 2 claras
100g de mamão
Café preto puro
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