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13 January 2021
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09 January 2021
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08 January 2021
Um vício chamado: macarrão de abobrinha. 😋
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08 January 2021
Este é o resultado de 3 dias de ovo lácteo. Fiz para desintoxicar o organismo e eliminar a retenção de líquido das comemorações do final de ano. Agora é low carb moderada com uma refeição livre (mas sem exagero) por semana.
Weigh-in:
141.1 lb
lost so far:
29.8 lb
still to go:
2.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 18.5 lb a week
05 January 2021
Este é o resultado das comemorações.
Caiu? Levanta!
Agora é voltar à rotina saudável.
Weigh-in:
149.0 lb
lost so far:
21.8 lb
still to go:
10.1 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 1.0 lb a week
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