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14 July 2022
Morning Run Pal
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11 July 2022
Heute arbeiten? Himmel sagt Nein
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04 July 2022
In eigener Sache. Hat jemand Erfahrungen im Umgang mit WW? Jemand in meinem näheren Umfeld nutzt das. Ich habe Zweifel daran, ob man damit effizient und nachhaltig ins Ziel kommt, weil eben kein genaues Kalorientracking stattfindet. Würde mich daher über eure Kritiken, Lobeshymnen und Fazits freuen.
(29 comments)
03 July 2022
(8 comments)
27 June 2022
Mythos: „Du musst in der Fettverbrennungszone trainieren“
Oft wird behauptet, du müssest zum Abnehmen am besten in der sogenannten „Fettverbrennungszone“ bzw. mit dem „Fettverbrennungspuls“ trainieren. Gerade beim Ausdauertraining findest du diese Aussage häufiger.
Doch das ist so nicht richtig.
Lies mich => https://science-fitness.de/abnehmen/fettverbrennungszone-fettverbrennungspuls
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