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30 October 2023
Segundou, e como sempre voltando a dieta somente após o café da manhã. Sábado e domingo devido a treinamento e plantão noturno comi tudo que precisava e o que não precisava, de um pacote de biscoito recheado a vários pães caseiro, churrasco, horrores de arroz e tudo mais. Trabalhar a noite me deixa ansiosa 😦🤭 Porém o foco da semana está garantido 😁🙌🏼 o importante é não perder a linha. Boa semana a todos. Vamos q vamos 🫡🙌🏼
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19 October 2023
Quase não posto foto, mas o foco tá ok sempre.😁😁😁😁 jantar colorido e pouco carboidratos. Estou consumindo até no máximo 1300 calorias. Tem dias q ultrapassa pq qualquer coisa tem muitas calorias 😂😂😂😂 tento comer 1500 nos dias de livre .
(6 comments)
29 September 2023
Weigh-in:
164.0 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
04 September 2023
Weigh-in:
164.0 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 5.1 lb a week
02 September 2023
Parece Lanche, porém é almoço🤦🏻♀️😆 15:55 da tarde pq trabalho a noite e chego de manhã só consigo dormir direto. Vou ajustando aos poucos essa dieta. Tá dando certo. 🫶
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