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01 November 2018
Disciplina sim 👍🏼, radicalismo não😖!
Afinal eu não sou atleta, não estou em nenhuma competição, então no meu caso, posso sim dar uma escapadinha, mas com consciência e sem neura para não jogar tudo pro alto! Consciente que meu peso vai aumentar, mas depois retomo a dieta!
Bom estabilizei no peso hj, amanhã certeza que vai dar o efeito rebote, porque hj tenho baile💃🏻🕺🏻meu vale night com marido o segundo desde que meu filho nasceu rsrs...
A comida do buffet é maravilhosa não vou deixar de comer, o ruim que a cetose no meu caso são 5 dias para entrar, um dia fora, o corpo aumenta o peso, mas depois eu volto e se Deus quiser meu peso até segunda estará no mesmo que hoje e voltarei a emagrecer!!!
Weigh-in:
183.9 lb
lost so far:
13.9 lb
still to go:
30.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
31 October 2018
Weigh-in:
184.1 lb
lost so far:
13.7 lb
still to go:
30.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.2 lb a week
30 October 2018
(1 comment)
30 October 2018
Importante é não desistir! 💪🏼
Weigh-in:
185.0 lb
lost so far:
12.8 lb
still to go:
31.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 7.7 lb a week
29 October 2018
Suco de laranja pronokal, praticamente um brunch, acordei tarde hoje 😋🍹
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