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02 April 2023
Nós de Café com Adoçante
e torrada Light. Total 144 calorias 😉😁
Bom dia Otimo Domingo
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01 April 2023
Weigh-in:
213.8 lb
lost so far:
44.1 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.6 lb a week
01 April 2023
De 117kg para 97kg em 3 mêses
São 20kg de muito esforço muita luta que ainda está longe de terminar,
Mais esses números da balança de hoje ja me deixam muito feliz, a ultima vez que vi só dois digitos na balança foi em 2013, a 10 anos, É muito gratificante
(24 comments)
22 March 2023
Almoço de hoje 320 Calorias. Sigamos na Dieta de 500 Calorias por dia, é sofrida bem restrita, mais só assim para chegar no objetivo
(8 comments)
20 March 2023
Jantinha Ligth: 100 gramas de Omelete de ovos com tomate (134 Calorias)
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