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28 November 2016
Ahhh dilema. Todo mundo emagrece, que seja um, dois, dez quilos. Eu sou daquelas que estagna. Se faço musculação e dieta,o músculo cresce, mas a perda de gordura não acompanha, resultado, pareço mais cheia. E o ponteiro da balança não desce. Me sinto bem quando estou seca, ou seja, há uns 8 anos isso não acontece. Parece que a balança inicia nos 50, não saiu disso, aliás, chega até 54. Pois é, a minha balança deveria ser só com esses dígitos. Tomei termogênico, efedrina...e aí rebote. Sanfona. E vivo tentando emagrecer, chegar aos 47, sem medicamentos. Estou há duas semanas fazendo a dieta certa, em um dia fiz uma refeição lixo, aniversário. Estou fazendo funcional e jump três vezes na semana. Vamos ver se agora vejo resultado...
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27 November 2016
Weigh-in:
114.4 lb
lost so far:
9.0 lb
still to go:
6.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
25 November 2016
Weigh-in:
114.9 lb
lost so far:
8.6 lb
still to go:
6.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
24 November 2016
Weigh-in:
115.3 lb
lost so far:
8.2 lb
still to go:
7.3 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.1 lb a week
27 September 2016
Bom dia... Como era o esperado, o final de semana foi uma delícia! Fui em lugares legais. Nada de Amsterdã, Recife... Fui para Epitácio e Presidente Prudente. Kkkkkk. Economic Travel . E comi como se não houvesse amanhã. Sem culpa, não faço isso sempre. Então tá bom. Ontem voltei a rotina. Na semana passada enforquei o treino e acabei indo a academia só duas vezes. E o final de semana de vcs em relação a comida? Conte para mim...
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