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Clau Elias
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07 November 2016
feliz... fiquei em férias por 20 dias. Viajei ppr 16 dias e não fiz restrição e dietas neste período.
Comi massa, batata frita e até refri e sobremesas sem nenhum remorso pois eu precisava relaxar... como presente, não tive prejuízos...
Weigh-in:
150.6 lb
lost so far:
29.3 lb
still to go:
7.3 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 0.1 lb a week
11 October 2016
Weigh-in:
150.1 lb
lost so far:
29.8 lb
still to go:
6.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.7 lb a week
07 October 2016
Um pouco chateada. No platô. não desviei minha alimentação durante a semana, mas mesmo assim não tive uma boa eliminação. Não consegui ter êxito com o JI então acho que não é a melhor estratégia... alguma sugestão, pessoal?
Weigh-in:
151.7 lb
lost so far:
28.2 lb
still to go:
8.4 lb
Diet followed reasonably well
(8 comments)
losing 0.8 lb a week
05 October 2016
Weigh-in:
151.9 lb
lost so far:
28.0 lb
still to go:
8.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.9 lb a week
01 October 2016
Weigh-in:
150.8 lb
lost so far:
29.1 lb
still to go:
7.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 4.6 lb a week
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