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15 August 2024
Weigh-in:
218.3 lb
lost so far:
112.4 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.8 lb a week
04 August 2024
Weigh-in:
219.6 lb
lost so far:
111.1 lb
still to go:
21.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.2 lb a week
03 August 2024
Guten Morgen Leute, ich habe meinen Meilenstein heute erreicht. 100Kg von 151KG gestartet. Ich hätte nie gedacht das es möglich sein kann. Brutal, ich bin so unendlich glücklich und dankbar ❤️. Und die freundlichen hilfsbereiten Leute die hier alle in der App sind, ich danke euch allen für die unterstützenden Kommentare 🥰. Ich werde weitermachen mein Hauptziel ist ja 90 Kg und dann Muskelaufbau ☺️ ich hoffe ihr weicht nicht von meiner Seite es wird jetzt nur noch spannender. 💪🏻 Ich kann euch nur sagen bleib an euren Zielen, auch wenn es Tage gibt, wo es sehr schwer ist, auch wenn es mal nicht klappt, hinfallen ist erlaubt es ist auch menschlich aber aufstehen und weitergehen genau so! Jeden Tag ein Schritt zum Ziel, auch wenn es nur kleine sind.
Weigh-in:
220.5 lb
lost so far:
110.2 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed reasonably well
(29 comments)
losing 13.9 lb a week
02 August 2024
Guten Morgen, ☀️
Ich habe mal eine Frage, und zwar bin ich einfach mal interessiert, was Ihr so zum Frühstück esst. Ist es oft das gleiche? Oder esst ihr Wechselreich? Es muss ja oft schnell gehen. Haut mal einfach in die Kommentare ich lasse mich inspirieren. Esse zurzeit eine Toastscheibe zum Frühstück mit Käse oder Marmelade würde es aber gern ändern auf was Nährstoffreicheres.
(52 comments)
02 August 2024
Weigh-in:
222.4 lb
lost so far:
108.2 lb
still to go:
24.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 7.7 lb a week
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