Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
ChivaEriksen
Journal
ChivaEriksen's Journal
ChivaEriksen's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 24
Page:
1
2
3
4
5
Next
04 May 2023
Weigh-in:
159.2 lb
lost so far:
6.2 lb
still to go:
15.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.6 lb a week
04 May 2023
add comment
28 March 2023
Hallo allemaal👋🏻😃
Mij is dat BMR, AMR en hoe je dan het best kan zitten nog een beetje verwarrend.
Ik heb het uitgerekend:
BMR= 1415
Geen beweging= 1698
Lichte beweging= 1945
Op hoeveel moet ik dan nu dagelijks gaan zitten zodat ik niet te hoog, maar ook zeker niet te laag ga zitten. Ik probeer nu op die 1400 te richten. Zit ik dan goed?
PS: ik heb nog in opbouw qua bewegen (long covid) maar probeer 4/5x per week een half uur op de loopband te lopen. 4,8km/uur, momenteel helling 4-5. (Ik probeer op rustig op te bouwen naar die helling 10.
(
(6 comments)
19 March 2023
Weigh-in:
163.1 lb
lost so far:
2.2 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.5 lb a week
14 January 2023
Weigh-in:
158.3 lb
lost so far:
7.1 lb
still to go:
15.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.1 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
ChivaEriksen's weight history
view complete history