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25 June 2023
Weigh-in:
204.8 lb
lost so far:
35.5 lb
still to go:
13.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
21 June 2023
Hallo zusammen.
So Mittwochslauf erledigt. Wenn auch mehr schlecht als recht... Die Ersten 5km liefen nach Plan km 6,7 und 8 waren okay dann kamen Seitenstiche. Ewig keine Probleme mehr mit gehabt, aber heute ganz extrem. Hat mich voll rausgeworfen, dann ging es im Schneckentempo nach Hause.... Naja am Sonntag wirds bestimmt wieder besser. Aktuell kann ich es tatsächlich regelmäßig zweimal die Woche einrichten zu Laufen. Da ist auf jeden Fall eine gewisse Konstante drin.
Euch allen noch einen schönen Abend!
(7 comments)
19 June 2023
Hallo Ihr Lieben,
Hier noch ein Nachtrag vom Wochenende. Der kleine Mann hat bei den Großeltern übernachtet und so kam ich mal dazu direkt nach dem Aufstehen meine Runde zu drehen. Morgenstunden hat halt Gold im Mund. 😉
Sonst war die Woche eher durchwachsen. Sehr viel Stress auf der Arbeit und so kam auch das ein oder andere Gummibärchen in den Mund was ich mir diese Woche direkt wieder abgewöhnen muss....
Habt eine schöne Woche!
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19 June 2023
Weigh-in:
206.1 lb
lost so far:
34.2 lb
still to go:
14.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.3 lb a week
08 June 2023
Guten Morgen zusammen, bzw. mittlerweile Mahlzeit.
Nach dem Frühstück erstmal ne Runde gelaufen. Irgendwie kamen mir die 22°C eher vor wie 30°C. Naja immerhin ist das Frühstück schonmal wegtrainiert. 😁
Ich wünsche euch einen schönen Feiertag!
(2 comments)
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