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29 August 2023
Adieu Foundation, bonjour Kayano. Es ist Zeit loszulassen.... Vielen Dank für die beste Laufzeit meines Lebens! Persönliche Best-Pace 4:36 min/km auf dem Phönix Lauf 2016 in Dortmund (6,7 km) (ja so lange hab ich die Schuhe nun...) Nun kommt der Neue! 130g leichter, aber nicht mehr ganz so farbenfroh. Auf eine gute Laufzeit!
Einen schönen Start in den Tag euch allen.
(4 comments)
23 August 2023
Guten Morgen ihr Lieben,
Nach zwei ausgefallen Einheiten heute mal wieder eine Runde gelaufen. Erst den Großen zur Kita und dann los. Noch ist das Wetter angenehm. Da meine eigentlichen Laufschuhe die Besten Zeiten hinter sich haben, bin ich heute mal mit meinen Trails gelaufen. Zwar nicht optimal da 1. Die Dämpfung nich ganz optimal ist und zweiten viel Asphalt dabei war. Naja liefen sich aber trotzdem einiges besser als meine alten. Neue habe ich gestern bestellt. Ich werde berichten. So jetzt eben unter die Dusche und dann heißt es wieder Babykuscheln!! 😍😍
Einenschönen Tag euch!
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20 August 2023
Jaja, die Nächte mit einem Neugeborenen....😁. Als der kleine es dann endlich geschafft hat kam der Große... Als I-Tüpfelchen heute Nachmittag noch Kindergeburtstag bei einem Freund....
.... Aber wenn Sie dich dann einmal anlächeln... 🥰🥰
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20 August 2023
Blicken wir der Wahrheit ins Gesicht.🫣 Es läuft einfach nicht! Ich hoffe es kommt bald wieder Ruhe rein....
Weigh-in:
212.5 lb
lost so far:
27.8 lb
still to go:
20.7 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
gaining 1.0 lb a week
17 August 2023
Hallo zusammen,
Es ist vollbracht! Der kleine Mann ist da! Allen geht es gut nur nach zwei "fehlenden" Nächten ist man ziemlich kaputt. Jetzt ist erstmal ankommen und kuscheln angesagt.
(34 comments)
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