Carlos Rodrigues 1
Joined March 2016
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Weight History

Start Weight
229.3 lb
Lost so far: 2.2 lb

Current Weight
227.1 lb
Performance: losing 0.9 lb a week

Goal Weight
198.4 lb
Still to go: 28.7 lb
Corro, faço ginásio e cometo excessos alimentares, o que conjugado com um trabalho sedentário, me levou quase a atingir obesidade mórbida.à dois anos comecei a fazer exerccicio e a perder peso. Agora encontro-me na fase de educação alimentar, para perder o peso que gostava de perder.

Carlos Rodrigues 1's Weight History


Carlos Rodrigues 1's Cookbook

cals: 99kcal | fat: 7.50g | carbs: 5.34g | prot: 4.95g
Grelos Salteados em Azeite e Alho
Bem fácil e agradável.
cals: 71kcal | fat: 0.61g | carbs: 15.48g | prot: 1.09g
Bolachas de Courgette e Limão
Saborosas e saudáveis.
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