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21 March 2020
Wooohoooo! Jeden Tag mind. 10.000 Schritte mit den Kindern durch den Wald. Abwechselnd gehen und joggen um langsam reinzukommen. Hab auch abends leider genascht und deshalb ist es auch echt überraschend, dass ich abgenommen habe. Krafttraining kommt leider zu kurz gerade 😩
Schönen Samstag für Alle 🤗
Weigh-in:
140.7 lb
lost so far:
18.1 lb
still to go:
8.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.7 lb a week
19 March 2020
Erste Mahlzeit heute. 🤤
Ofen-Kräuter-Kartoffeln mit Kräuterquark und zwei Scheiben Serranoschinken.
Obwohl das Gym geschlossen ist, geht mein Gewicht leicht abwärts. Ich renne jeden Tag mit den Kindern durch den Wald. Jetzt dran bleiben. 💪🏼
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15 March 2020
Frühstück und Mittagessen nach Bodypump.
Omelette mit Zwiebeln und Sucuk 🤤
Schönen Sonntag für euch 🤗
(1 comment)
14 March 2020
Omelette mit Zwiebeln, Räucherlachs und ein Hauch Käse 🤤
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14 March 2020
Weigh-in:
141.3 lb
lost so far:
17.4 lb
still to go:
9.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.2 lb a week
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