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14 September 2024
parado
Weigh-in:
235.5 lb
lost so far:
57.8 lb
still to go:
17.2 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
12 September 2024
Gente, dieta cetogênica carnívora é ótima pra saciedade, mas não saia de casa pra andar no sol quente sem tomar bastante água e com baixo açúcar no sangue não. Simplesmente passei uma das piores coisas agora pouco, quase 23 horas de jejum, quebrei com somente proteína, zero Carbo. Senti, enjôo, calafrios, minha visão escureceu, por pouco não desmaiei. Tomem cuidado, felizmente tomei água de coco e fiquei melhor, mas não recomendo fazer cetogênica sem ao menos procurar um médico antes.
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12 September 2024
Weigh-in:
235.5 lb
lost so far:
57.8 lb
still to go:
17.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.3 lb a week
11 September 2024
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11 September 2024
100% carnívoro
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