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16 October 2023
Ich habe mir mal meinen Tagebuchverlauf der letzten Jahre angesehen und es ist wohl ein Muster zu erkennen. Wenns mit der Ernährung gut läuft, dann mit dem Sport nicht. Wenns mit dem Sport läuft, dann mit der Ernährung nicht. Aktuell läuft beides nicht 🥹
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09 October 2023
Komme grade aus dem Urlaub. Bin nun wieder bei 110 angelangt. Grund liegt definitiv bei der mangelnden Bewegung. Ich kränkel seit Monaten vor mich rum und kann mich nicht wirklich aufraffen wieder intensiv Sport zu machen. Musste schon Klamotten aussortieren die ich nach der Hochzeit aufgrund der Abnahme gekauft hatte. Die passen nun leider nicht mehr :(
Weigh-in:
242.5 lb
lost so far:
33.1 lb
still to go:
44.1 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
gaining 1.6 lb a week
18 September 2023
Hab auf absolut nichts geachtet die letzten Monate und war eigentlich sicher, dass ich zugenommen habe. Aber anscheinend nicht ❤️
Weigh-in:
237.7 lb
lost so far:
37.9 lb
still to go:
39.2 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
losing 0.2 lb a week
27 July 2023
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24 July 2023
Weigh-in:
239.6 lb
lost so far:
35.9 lb
still to go:
41.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.6 lb a week
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