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27 December 2023
Weigh-in:
383.6 lb
lost so far:
34.0 lb
still to go:
196.2 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.1 lb a week
04 May 2023
ewig nicht hier gewesen. ich hab mein Gewicht ziemlich genau auf 155 gehalten. Ende Februar wurde ich operiert, war seitdem nicht mehr arbeiten und hab mich seither auch kaum bewegt und viel aus Frust und Langeweile Süßigkeiten in mich reingestopft. vom Essen her hab ich ziemlich "normal" gesund ernährt. aber dieser sch*** Süßkram. 😬😑🙄 Ergebnis ist diese erschreckend hässliche Zahl mit der 7 in der Mitte. es ist zum kotzen. aber ich gebe nicht auf. ab Mitte des Monats werde ich wohl wieder arbeiten gehen können und ich weiß dass es ab dann auch wieder runter geht mit dem Gewicht. bis dahin werde ich zwar versuchen den inneren Schweinehund zu bekämpfen, aber ich denke, ohne normalen Alltag werde ich diesen Kampf noch ein wenig verlieren. es ist wie es ist. aber ich gebe nicht auf. ich hab das schonmal ganz gut gewuppt - ich werde es wieder wuppen!
Weigh-in:
379.4 lb
lost so far:
38.1 lb
still to go:
192.0 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
gaining 1.5 lb a week
04 November 2022
so...in den letzten acht Wochen ist mal gar nichts großartig passiert. es war ein stetes auf und ab. das, was ich über der Woche abgenommen hatte, habe ich locker an den freien Tagen wieder drauf gehabt. allerdings hab ich mich inzwischen wieder im Fitnessstudio angemeldet und gehe tatsächlich auch hin (zwar nicht ganz so regelmäßig wie geplant, aber immerhin). und ich fahre wieder viel mit meinem Fahrrad, auch wenn das Wetter mal nicht ganz so möchte. vor den nächsten drei Wochen hab ich ein bissl Angst. denn jetzt ist wieder Urlaub angesagt. und Zuhause bleiben war für mich und die Waage die letzten Male eher kontraproduktiv. Mal schauen. eigentlich hatte ich vor bis Ende des Monats die 4 nach der 1 zu sehen. ich hoffe, ich schaffe das noch.
Weigh-in:
341.7 lb
lost so far:
75.8 lb
still to go:
154.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.4 lb a week
08 September 2022
Weigh-in:
344.6 lb
lost so far:
73.0 lb
still to go:
157.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 9.0 lb a week
02 September 2022
so... Geburtstag und mit Freunden Zeit verbringen/Essen etc ist jetzt vorbei und hat sich natürlich auf der Waage gerächt. ist aber nicht weiter wild. jetzt geht's wieder los und jetzt wird wieder brav getrackt und abgespeckt. 💪
Weigh-in:
352.3 lb
lost so far:
65.3 lb
still to go:
164.9 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
gaining 20.8 lb a week
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