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25 February 2023
ich freue mich wie ein Schneekönig ^^
Ein paar Tage krank und gestern Sport..mal schauen, ob ich das so gut halten kann
Weigh-in:
192.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
26.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.7 lb a week
17 February 2023
Schade, aber so ist das nun mal. Wegen ein paar hundert Gramm rege ich mich nicht auf.. :)
Weigh-in:
195.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
29.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.4 lb a week
04 February 2023
Weigh-in:
194.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
29.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.2 lb a week
15 January 2023
Erschreckend, das erste mal gewogen..
Weigh-in:
197.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
32.4 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 2.7 lb a week
29 December 2022
Hallo an die Welt da draußen,
Wir schreiben das Ende von Jahr 2022. Wie letztes Jahr nehme ich mir immer wieder vor, gesünder, aktiver und sportlicher zu werden. Dieses Jahr habe ich mit dem Joggen angefangen, was mir tatsächlich Spaß macht.
Fehlt nur noch eine gute Ernährung....
Leider bin ich berufsbedingt gerade sehr oft unterwegs und kann nicht wirklich viel lagern oder mit besonderen Lebensmitteln kochen. Wenn jemand einen Tipp für ein gesundes, einfaches und schnelles Gericht hat, gerne her damit!
Was ich brauche ist also nur einen ordentlichen Tritt. Die Motivation bringe ich mit!
(2 comments)
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