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24 May 2024
Erst Training, dann Entspannung 😍
(5 comments)
23 May 2024
Schwarz macht doch schlank oder?! Pro Kleidungsstück 1kg bitte 😂 außerdem selbstgemachter Lachsaufstrich und Fleischsalat. Da kann man geliebte Speisen kalorienärmer gestalten. 😊
(3 comments)
23 May 2024
Krafttraining wird langsam zur Routine… jetzt dann noch mindestens eine Cardioeinheit pro Woche einplanen.
Gestern 2600 kal verbrannt 🥳🔥
(3 comments)
23 May 2024
Huch 😳
Weigh-in:
176.1 lb
lost so far:
5.5 lb
still to go:
21.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 4.6 lb a week
21 May 2024
Weigh-in:
177.5 lb
lost so far:
4.2 lb
still to go:
23.1 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 3.1 lb a week
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