Becaleal - Member

Becaleal

Joined November 2016

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Weight History

Start Weight

158.7 lb

Lost so far: 22.0 lb

Current Weight

180.8 lb
Performance: gaining 0.6 lb a week

Goal Weight

136.7 lb

Still to go: 44.1 lb

Tenho 22 anos, moro em MG e desde do dia 24/11 introduzir a low carb na minha vida. Em 1 semana, foram mais de 2kg. Foco total!

Becaleal's Weight History

	ReehSnts
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

cals: 1401kcal | fat: 96.36g | carbs: 7.05g | prot: 119.15g

Torta de frango sem farinha.

cals: 309kcal | fat: 17.17g | carbs: 4.05g | prot: 16.00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

cals: 200kcal | fat: 13.83g | carbs: 6.03g | prot: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

cals: 353kcal | fat: 37.73g | carbs: 6.27g | prot: 1.00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

cals: 43kcal | fat: 0.91g | carbs: 7.69g | prot: 2.85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

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	1 serving Vigor Queijo Parmesão Ralado
	1 tsp Alho Picado
	100 g Vagem Cozida