No więc postawiłem na dietę ketogeniczną z tego względu że inne na mnie nie działały, a na tej faktycznie zauważyłem spore zmiany i w wadze i wyglądzie. Staram się trzymać restrykcji tej diety lecz nie zawsze się to udaje i zdarzają mi się wypady do maka czy na pizzę z dodatkiem kilku piwek. Ogólnie źle nie jest i waga z dłuższej perspektywy powoli ale sukcesywnie spada ;)