Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Büsüsüs
Journal
Büsüsüs's Journal
Büsüsüs's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 18
Page:
1
2
3
4
Next
10 January 2016
Haftada 2 gün boks çalışmaya başladım. Müthiş bir kardiyo egzersizi, çok fazla ter attırıyor. Zaten ağırlık çalışıyordum kollarım için. İyice sertleşecek boksla. Herkesin hedefine ulaşması dileğiyle.. :)
add comment
06 January 2016
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
26 December 2015
Merhaba :) en son sporu bırakıyorum demiştim . 1 2 gün yapmadım toparladım sonra tam haz tekrar başladım. Okulum olduğu için diyet yapmam sıkıntı oluyordu, sınav veya yoğun dönemlerde kaçamaklarda yapıyordum fakat sporun faydasını yine gördüm. Biraz rakamlarla konuşayım. Basen bölgemde 6 cm incelme var. Sıkıntım basenlerde olduğu için sadece basenleri ölçtüm. Pazartesi günü hocam diğer ölçüleri de alacak. Bundan güzel haber olmazdı heralde buraya yazacağım. Allahım herkesin gönlüne versin :))
(3 comments)
09 December 2015
Sağlık sorunları nedeniyle sporu ve diyeti bırakmak zorundayım. Arada yine gelir kimler ne kilolar vermiş bakarım, herkese bol sağlıklı günler :)
(7 comments)
07 December 2015
Weigh-in:
157.6 lb
lost so far:
14.3 lb
still to go:
14.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.9 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Büsüsüs's weight history
view complete history