меня зовут Аня и я жиробас.

Начала с августа 2016 с веса 112 кг. Занимаюсь по тренировкам бешеной сушки и жиротопа 5 дней в неделю.

Ем 40\30\30 начинала с 2100 ккал, уменьшаю соразмерно уходящему весу.
Читмил 1 раз в неделю. Пока без срывов (ттт)

Иду к хорошему самочувствию,красивому телу и любви к себе.

upd. ага, потом кое кто в январе 2017 расслабился, набрал +6, потом не смог обратно скинуть, потом наел до 117!!! вес стоял, пришлось бежать к врачам, и там выяснилось что у меня инсулинорезистентность - исчезнет,когда похудею. и тадаам. аденома гипофиза)))))))) лакерок! теперь худеем на 1500-1600 ккал, таблетках и позитиве.

не ноем и пытаемся заставить себя тренироваться опять.