Tenho 49 anos,ha 15anos fiz uma bariatrica aos 127kilos, cheguei ate 78k.
Apos 6 anos da cirurgia, engravidei...fui ate 100k no dia do parto, desde entao venho lutando para baixar,mas confesso que nao vinha fazendo nenhum esforco pra isso. Ate que esse ano, em maio 2019 decidir seguir o JI e fiz muitas pesquisas. Gostei do estilo low carb associado com paleo e JI...iniciei com 92. Hoje estou com 88k.meus niveis dos exames estao tudo normais.
Aceito susgestoes de cardapios ..estou buscando entrar em cetose,mas ta dificil.
Conto com a ajudade de vcs ,pois unidos venceremos sempre