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28 February 2019
Apetecible...!!!!!
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28 February 2019
Leyendo a un nutricionista creo saber el porque puede retrasarse la regla cuando empiezas el cambio de alimentación que en mi caso a lo primero comía menos de las calorías que debía, siendo 1800 y tomaba 1.100/1.200.
tuve un retraso de casi mes y medio, según este nutricionista cuando el organismo se ve con menos energía de lo habitual retiene funciones que requieran gran gasto energético como es la menstruación... y la deja en standby hasta que se encuentra con más energía y capaz de hacer ese proceso. De hecho la semana que por fin me bajó, fue la que comí de todo, dulce, más pan, más grasas, más cantidad... está claro que el cuerpo es sabio y hay que tener todos los macros cubiertos para que todo funcione correctamente. 😉😉
Weigh-in:
232.4 lb
lost so far:
6.2 lb
still to go:
56.0 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
27 February 2019
(2 comments)
27 February 2019
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27 February 2019
Vamos despacito pero vamos bien
Weigh-in:
232.4 lb
lost so far:
6.2 lb
still to go:
56.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
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