Привет, я Анастасия!🌷
40 лет, рост 168.
Последние лет 15 вес плавал в границах 60-63,5, последняя цифра, это если совсем бесконтрольно жрать, с включением контроля 60-61,5
В мае 2023 обнаружила на весах 64,7, испытала шок, потому что как раз 15 лет назад с весом 65 шла на роды.
Снова включила контроль, но номер больше не прошел, уходит 1200 воды и вес встал на 63,5.
Пока кое как благодаря подсчету калорий снизила до 61,5.
Цель перешагнуть границу в 60кг, пока поставила 58.
Настроилась на медленное снижение веса без качелей «голодовка/зажор»
Пока получается😉