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01 April 2022
Weigh-in:
138.9 lb
lost so far:
69.2 lb
still to go:
2.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.9 lb a week
28 March 2022
Weigh-in:
141.1 lb
lost so far:
67.0 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.6 lb a week
03 March 2022
Bueh... ayer vi a la nutricionista y para variar las cosas no fueron bien. Los números de los estudios estaban peor de lo que pensé. Me sugirió dejar la app por un tiempo. Según su opinión desarrolle una "relacion tóxica" con la comida y estoy en camino a algo peor. Me derivó a un psicólogo que trata con pacientes con transtornos alimenticios pero como estoy en un peso saludable no está segura si me va a querer atender. Por lo pronto pretende que suba un poco para mejorar mis números y después comenzar a bajar de una manera más saludable. Dieta nueva, que espero poder cumplir y más que podrida de recibir malas noticias cada ve que me siento en un consultorio. Me voy por un tiempo. no voy a ingresar nada, no voy a pesarme, pero no voy a desinstalar la app. El problema no es la app, es que yo no supe cómo hacer las cosas bien. Ya regresaré, espero que con buenas noticias. Saludos a todos, esta comunidad me brindo todo el apoyo que necesitaba para llegar a mi meta. Pero ahora la meta cambió y tengo que cambiar yo también.
(14 comments)
19 February 2022
Novedades: me sigo manteniendo en peso, aumente la cantidad de calorías hasta 1300 aprox y conseguí laburo!!!
Lo bueno? conseguí laburo!!!! a 8km de distancia así que planeo hacerlo en bici, agrego al déficit. lo malo? no nos dejan comer durante las horas. solo podemos "picotear" a escondidas jaja. El puesto es de ayudante de cocina así que tengo bastantes opciones, pero no tengo manera de medirlo e ingresarlo a la app. Veremos cómo continúo con esto.
Pero hoy sale fernecito para celebrar 😊❤️
(2 comments)
15 February 2022
Volvieron los resultados de los análisis, glóbulos rojos ligeramente bajos, bilirrubina ligeramente alta. No soy doctora, no sé leerlos, pero tengo turno con neurólogo y nutricionista a principios de marzo. Estoy manteniendo el peso en un rango de variación de 400 o 500 grs así que estoy bien. De a poco voy logrando aumentar las calorías, ya pude llegar a las 1300 diarias, pero sigo con la balanza como extensión del cuerpo. Quisiera probar no cargar nada ni pesar lo que como por una semana para ver cómo me manejo sin tanto control, pero antes de eso quisiera llegar a comer al menos 1800 o 2000 calorías diarias. Agregué aceite a las ensaladas y más carbos y agrande las porciones. Cuesta pero se puede. Pude volver a salir a caminar, hago entrenamiento funcional dos o tres veces a la semana, así que voy mejorando de q poco. Con respecto a mi salud en general los profesionales lo dirán en cuanto pueda verlos.
(6 comments)
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