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24 November 2023
Almoço 220 kcal
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21 November 2023
Fazendo minha terapia da noite... Bolacha recheada liberada kkkkk para animar mais meu dia de amanha... cada uma tem somente 11 kcal... aprendi a salvar minhas receitas no app e depois fica facil contabilizar as porcoes que eu como...
(1 comment)
21 November 2023
Sofrendo com prisão de ventre 😅 alguma dica?
Weigh-in:
261.2 lb
lost so far:
14.3 lb
still to go:
117.9 lb
Diet followed reasonably well
(34 comments)
losing 7.7 lb a week
20 November 2023
Em uma semana de déficit calórico. Estou achando pouco... chateada... alguma dica??
Weigh-in:
262.4 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
119.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.9 lb a week
18 November 2023
Bolinhos de cenoura proteicos: 6 unidades - 61 kcal cada, com muita saciedade...
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