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12 June 2017
Post de imagens de pele e osso..se dizendo definida!
Post pedindo pra pensar em gordice numa comunidade em que todos estão tentando superar esses pensamentos..
Estranho.. todos os dias posts com "conteúdos" parecidos, acho que alguém está querendo fazer papel de sabotador. Não dêem audiência pra isso.
(21 comments)
11 June 2017
Não consegui fazer jejum de 24 horas como gostaria. Fiz 16 horas. Acabei comendo um pouco de salpicão, duas batatinhas, lombo assado e sobrecoxa de frango. Sobremesa: Melancia.
A verdade é que preciso trabalhar a minha "vontade de comer" em encontros sociais. Não estou com fome, mas aquele necessidade de comer porque todo mundo está comendo me persegue.
Pelos menos hoje a balança não mexeu...ainda!
Que venha a semana com muito foco.
Rumo a -1 quilo!
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10 June 2017
Farra de carboidratos!!
Feijoada, arroz, laranjas, brigadeiro
..200 GR de carboidratos e o dobro das calorias que normalmente consumo.
A intenção não era essa..mas já foi!
Conclusão: Que venha Domingo com um jejum caprichado!!!
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09 June 2017
Weigh-in:
158.7 lb
lost so far:
24.3 lb
still to go:
13.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
05 June 2017
Acabei de fazer
Segui os ingredientes que EU USEI, na primeira foto
E o modo de fazer do vídeo PRINT
Sobre o sabor: Gostei muito.. lembra aqueles Paes de forma 1000 grãos ( rsrsrsrs)...Mas o sabor fica bem mais suave.
De todos os pães lowcarb foi o que mais gostei.
Obs. Não precisa colocar farinha de maracujá..coloquei por causa das fibras!!
(5 comments)
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