Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Angela_fit
Journal
Angela_fit's Journal
Angela_fit's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 9
Page:
1
2
Next
19 May 2021
Weigh-in:
126.8 lb
lost so far:
16.5 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.7 lb a week
21 March 2021
Weigh-in:
132.3 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
12 June 2020
Эх...лето.
Кушать совсем не хочется,осталось 800 с лишним калорий. Не добираю.
Водичка сходит быстро,хорошо,да! Но вот страшно за мышцы...главное,что бы они совместно с жиром не исчезли. Тренировки с железом исключила на время. Упражнения делаю исключительно с собственным весом и Табата-круговые.
Всем хорошего дня!✌🏼
Как вы добираете КБЖУ?
Weigh-in:
140.7 lb
lost so far:
2.6 lb
still to go:
12.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 6.2 lb a week
10 June 2020
Мой любимый перекус✓
Смузи-это концентрат витаминов и клетчатки в одном бокале.
Это очень быстро и легко!
У меня банан+половика яблока,молоко,вода.
Еще добавляю отдельно жиры в перекус в виде орешков-20гр. Без жиров,углеводы быстро переварятся. Итог-голод.
add comment
10 June 2020
Привет✌🏼
Как вы считаете, спорт-это?
Так по мне - это прежде всего амбиции, преодоление себя, стремление быть лучше и развиваться, это обязательная длительная подготовка, поддержание формы, это синтез силы, стратегии, тактики и принятия истинного Я.
(6 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Angela_fit's weight history
view complete history