Anberlina - Member

Anberlina

Joined December 2014

Posts

135

Following

Followers

Weight History

Start Weight

112.4 lb

Lost so far: 11.2 lb

Current Weight

123.7 lb
Performance: gaining 1.0 lb a week

Goal Weight

97.0 lb

Still to go: 26.7 lb

Anberlina's Weight History

view all

cals: 247kcal | fat: 8.57g | carbs: 22.23g | prot: 17.53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

view complete cookbook

	0.3 :custom:30 г Илья Муромец Спаржа по-Корейски
	0.4 :custom:40 г Авокадо Авокадо
	1 medium Жареное Яйцо
	Running (jogging) - 5/mph
	Calisthenics (heavy, e.g. pushups)
	Running - 6/mph