Anastasiya2611

Joined May 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

170.6 lb

Lost so far: 18.5 lb

Current Weight

152.1 lb
Performance: losing 0.5 lb a week

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 8.8 lb

Цель 🎯: постройнеть на 13 кг.
Планирую терять 2 кг в месяц.

Схема:
Кк в день 2400 - 2600
1-2 силовых в неделю
❌никаких кардио
Исключительно NEAT 💃🏼

Anastasiya2611's Weight History

	konygina
	last weighin: gaining 0.0 lb a week

	2 Сахарное Печенье (Включая Ванильное)
	200 g Салат из Пекинской Капусты
	150 g Язык Говяжий Отварной