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05 July 2024
Weigh-in:
162.5 lb
lost so far:
35.9 lb
still to go:
3.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
03 July 2024
Weigh-in:
163.4 lb
lost so far:
35.1 lb
still to go:
4.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.3 lb a week
26 June 2024
em vez de uma taça de gelado é uma colher de gelado e o resto fruta.
Tenho a dizer, gelado de pistacho e mirtilos parece uma combinação improvável, mas é muito muito bom
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14 June 2024
recomendo.
25g proteina, 10g hidratos, 0.7g açucar, 180calorias e a melhor parte, sabe a Twix! acho que foi a primeira barra proteica que comi. Cuidado com os produtos que dizem 'proteico', nem sempre tem macros vantajosos, melhor sempre ler o verso
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14 June 2024
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