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29 June 2021
jantinha de ontem, por aqui seguimos com uma gripe de matar fui ate fazer um teste de covid hj pq descobri que uma colega de trabalhou testou positivo, mais gracas a Deus o meu deu negativo. Agora é recuperar dessa gripe pra voltar ao foco.. Bom diaaa
(7 comments)
28 June 2021
meu chazinho de hibisco com algumas rodelinhas de genfibre é sagrado, ajuda no inchaco acelara o metabolismo e ainda da aquela turbinada na imunidade.. todos os dias sem falta, é azedinho e eu adoro. Apostem nos chas pois ajuda demaaaais.
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25 June 2021
almoco de mae, melhor coisa da vida, franguinho com quiabo, ovinho cozido, salada de couve com repolho e tomete, tudo do jeito que eu amo.
(4 comments)
24 June 2021
as galinhas que lutem kkkk amo ovo, coloquei um poquinho de temperinho de edu guedes e papica picante pq amoooooo temperos, quem mais??
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23 June 2021
nem acredito que consegui sair da casa dos 80 😭😭 que alegria, não desistam pessoal, a gente chuta o balde mais jamais podemos dx de buscar, não é fácil mais com perseverança conseguimos 🙏🙏
Weigh-in:
175.3 lb
lost so far:
12.1 lb
still to go:
9.9 lb
Diet followed reasonably well
(22 comments)
losing 0.7 lb a week
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