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Amantani
Amantani
Joined September 2018
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Weight History
Start Weight
235.9 lb
Lost so far:
1.1 lb
Current Weight
234.8 lb
Performance:
losing 0.1 lb a week
Goal Weight
176.4 lb
Still to go:
58.4 lb
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Ich bin 61 Jahre alt
habe im Mai den Jakobsweg geschafft und bin voll motiviert ,
den Kilo's den Kampf anzusagen .
Auf dem Weg habe ich mein Motto gefunden :
ULTREIA -
es heißt
"Weiter ,immer weiter " es gibt kein Aufgeben für mich .!
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losing 8.7 lb a week
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gaining 1.5 lb a week
Amantani's Cookbook
cals: 215kcal | fat: 4.49g | carbs: 41.89g | prot: 3.78g
Zwetschgenkuchen
Typischer Zwetschgenkuchen wie von Oma aber mit Backpulver statt Hefe.
cals: 114kcal | fat: 10.16g | carbs: 1.39g | prot: 4.47g
Omelett mit Paprika
Ein wunderbares Alltagsgericht.
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