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13 February 2013
Weigh-in:
189.6 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
39.7 lb
Diet followed 100%
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losing 5.1 lb a week
10 February 2013
Como minha balança ainda é aquela de ponteirinho e ela está marcando mais 87 que outra coisa... Menos 1Kg!
Weigh-in:
191.8 lb
lost so far:
6.6 lb
still to go:
41.9 lb
Diet followed 100%
add comment
losing 3.1 lb a week
08 February 2013
Iiiiiiindo malhaaaar depois de ter dormido pacasss! Ô sexta feira boa de folga!!
(1 comment)
07 February 2013
Gentem! vai chegando fim de semana e o negocio fica tenso aqui com o povo se rasgando querendo detonar com a dieta!! Força galera!!!!
(3 comments)
06 February 2013
À quem interessar, este site que colei aqui fala sobre os alimentos com as chamadas
"calorias negativas"
. São alimentos que gastam mais calorias para serem digeridos do que eles mesmos possuem. Meu nutricionista já havia me dito algo sobre isso e, MARAVILHA, que eu poderia comer cenoura, abóbora, beterraba, abobrinha, enfim, todos os alimentos dos grupos de vegetais e legumes (exceto os alimentos tipo batata, aipim, essas coisas) à vontade! Ou seja, meu prato fica gigante, lindo e colorido e eu me sinto ultra saciada, além de emagrecer! Só não segui com a dieta na época porque me dava muito trabalho fazer as saladas todo dia e eu fiquei com preguiça! =P~~ Agora, comer na rua é lindo! =D
Eis o Site:
http://saude.terra.com.br/dietas/melancia-manga-e-pepino-veja-30-alimentos-com-calorias-negativas,037915c1ab809310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html
(2 comments)
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