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19 November 2015
Je crois que l'association "
salade au déjeuner-soupe au dîner
" commence à fonctionner au niveau de la perte de poids... Et pas de fringales en journées pour le moment. Par contre, je vais finir par m'en lasser, et je ne saurai pas vraiment pas quoi remplacer ce duo gagnant :(
Surtout que, sans mes petits plaisirs, ça tournerai autour de 800-900kcal ces derniers jours, c'est bien trop peu (surtout si je compte diminuer l'apport journalier pour faire perdurer la perte...)
Bref, des conseils les amis ??
bonne journée à tous!
Weigh-in:
134.5 lb
lost so far:
6.4 lb
still to go:
8.8 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 0.6 lb a week
14 November 2015
Weigh-in:
134.9 lb
lost so far:
6.0 lb
still to go:
9.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
10 November 2015
Enfin le fiche pallier des 62kg battu 😁😁
Weigh-in:
135.4 lb
lost so far:
5.5 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 9.3 lb a week
09 November 2015
J'ai beau réduire mes apports caloriques à environ 1300-1400kcal par jour, faire du sport 3 a 4 fois par semaine, manger davantage de protéines... Je n'arrive pas à maigrir!
La barre des 62kg me paraît impossible à franchir, moi qui n'avait jamais dépassé les 57kg.
Je désespère de ne pas voir la balance bouger, et pire, j'angoisse même de voir le poids augmenter.
Chaque chose que je veux manger ou boire sont prémices de dilemmes, un peu plus et je me baladerai avec une balance pour être sure du poids et des calories de chaque chose..!
:(
Weigh-in:
136.7 lb
lost so far:
4.2 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
steady weight
07 November 2015
C'est toujours ça de prit....
Weigh-in:
136.7 lb
lost so far:
4.2 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.0 lb a week
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