Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Alina81
Journal
Alina81's Journal
Alina81's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 40
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
15 September 2017
Друзья, нужна помощь. Рассчитайте мне БЖУ и калораж. Мне 36,рост 168, вес 65 ( желаемый 55). На грудном вскармливании. Спорт 2-3 раза с тренером в зале, каждый день прогулки с коляской по 3-5 часов. Вес не двигается уже 10 месяцев ( или туда сюда +\- 1 кг). До родов была сильная гормональная поддержка (ЭКО). Поправилась во время родов на 9 кг. Всем кто поможет плюс в карму), а если похудею то вообще у всех все будет хорошо)))). Сейчас на 1400-1500, бжу 30/30/40.
(23 comments)
13 September 2017
(4 comments)
13 September 2017
Weigh-in:
144.8 lb
lost so far:
2.9 lb
still to go:
20.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.3 lb a week
12 September 2017
Что я делаю не так?!! Питаюсь согласно расчетам в среднем 1450, соблюдаю бжу. Питание правильное. Соблюдаю водный режим. Занимаюсь силовыми и кардио 2-3 раза в неделю. Гуляю с коляской 3-5 часов в день. Вес стоит 10 месяцев ( были конечно срывы). На грудном вскармливании. Где я допускаю ошибку? Крик души! Может ещё уменьшать калории, но тяжело. Сразу упадок сил.
(27 comments)
30 August 2017
Weigh-in:
142.2 lb
lost so far:
5.5 lb
still to go:
17.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.6 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Alina81's weight history
view complete history