Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
Journal
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Journal
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 4225
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
10 August 2024
Первая неделя сушки, тяжковато
Придумала 🤦🏻♀️ начать сушку перед КД, надо было еще эту неделю кушать, итог - все хорошо, но меня подзалило; но вид хороший👌🏼силушка норм
(3 comments)
08 August 2024
Вкусняшки 😍
add comment
08 August 2024
Некстарины по плану; решила в дни тренировок таки больше чуточку есть углей, на 30-40г что бы не силоный дефицит был; все таки после ног вышло -0,4🙂↕️надеюсь это ушел гликоген с водичкой
add comment
08 August 2024
Вкусно 😍😍 и сегодня начались КД, но форма лучше чем вчера, хоть и легкий + 🫶🏻 тоже мне, начала сушку перед КД🤣🤣🤣 когда обычно я болтше жиров ем и жрать хочется, но на удивление сил больше 👌🏼
add comment
07 August 2024
Weigh-in:
125.0 lb
lost so far:
15.4 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.3 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
view complete history